阿胶糕一天吃多少 怎么吃 吃多久有效

阿胶糕一天吃多少？怎么吃？吃多久有效？

阿胶糕一天需吃多少片？
按正常量是一天两片，早晚空腹各吃一片，空腹吃，较容易吸收，但刚开始吃的人，建议先一天一片吃起，吃一个星期后，如没有上火等，再增加至早晚各吃一片。

阿胶糕跟不同的是他没有那么重性，只是含有的成分，可以预防很多疾病的发生。通过长期吃阿胶糕可以改善很多身体问题，比如说您坚持吃一个月的话，您会感觉到明显的比以前有精神，如果您坚持吃两个月的话，您可能皮肤稍微有些变化，如果您坚持吃三个月的话，您头发不会再出现短发分叉等现象。如果您长期坚持吃会发现您的皮肤会比您身边的人要好的多，身体提高了，精神状态也好了！

吃阿胶糕还有什么注意事项？

专家指出，经期、期间、服用期间、腹泻期间停服；因为阿胶糕里面所含阿胶不仅有还有止血，如果经期服用，可能会使经量变少；、服用、腹泻情况下，身体比较差，肠胃消化吸收功能比平常要差，如果在这些情况下服用也不会被身体所吸收。
吃阿胶糕时多喝水多吃水果，不能饮浓茶、咖啡，不能与萝卜同服；以免影响效果。
吃阿胶糕的同时也不要吃生冷辛辣油腻类的食物，否则会加重上火。
如果出现上火也不要着急，除了多喝水多吃水果外，也可泡点菊花茶水喝喝，晚上可以用艾叶泡脚去除火气。或者喝祛湿茶
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阿胶糕适用人群

01女人

常年吃阿胶糕对女性有非常好的美容效果，可以让头发乌黑，有光泽，皮肤光滑细腻有弹性；长期食用气血双补，对女生痛经也有良好效果。

02小孩

小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以小孩的（建议5岁以上儿童食用）

03男人

阿胶糕对工作繁忙，经常加班熬夜的男士们有很大的帮助，且对，改善痛风有很大帮助。
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04老人

阿胶糕中含有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和骨关节的人群。阿胶中含有的氨基酸，可以促进中老年人钙的吸收和储存，帮助体内平衡，可适用于骨质疏松的人群。

05孕妇

因为阿胶糕配料讲究，做法精细、、、润肠通便，的效果非常好，怀孕第4、5、6三个月时食用阿胶糕的佳时期。

06产妇

产妇在生产的过程中损伤了大量元气，所以需要及时、补足后，虚汗会自然消失，阿胶糕对产后的人群的修复有非常好的效果。

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