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鸡眼和老茧是由于长期被压磨而形成的增厚组织。典型的鸡眼形如圆锥体嵌入皮内，尖顶突人真皮中压迫神经末梢，局部一旦受压或受挤就会引起明显疼痛。老茧则是脚底部的大块增厚皮肤组织，平时不疼，但走路时间长了会有压迫性疼痛感。鸡眼和老茧的产生，一般都是因长期穿过紧、过硬的鞋子或过高的高跟鞋使脚趾相互挤压的结果；也是脚与袜子、鞋面或鞋底长期慢性摩擦造成的。

生命在于运动，运动要靠双脚，“以步代车走，活到九十九”。双足被现代医学称之为“第二心脏”。这是因为人们在走路时，由于脚部肌肉的收缩、松弛能迫使静脉血管的扩张与收缩运动，使带有代谢尾产物的血液经静脉血上升到肺部排出并充氧后再回流到心脏。由于行走时脚部肌肉的收缩与松弛，能使静脉血管的流速增强，从而减轻了心脏回收血液的负担，确保血液循环的畅通无阻，以便将营养物质源源不断地输送到全身各个脏腑器官，使其得以濡养，从而达到健康强体，的目的。

孩子和成人的是有区别的：给孩子时，无论你摸到哪里，都是松松软软而又富有弹性的，就如新土一样，是很疏松、没有板结的，与中老年人僵硬、缺乏弹性的肌肤不能同日而语，而且孩子爱动，每天不停地运动，已经起到了疏通经络、化瘀的作用了，所以给儿童主要是为了日常保健和防止疾病。当孩子生病时，再有针对性地选择相应的部位做重点。如捏背、推小手等，就可以保证孩子的身体和智力健康发展了。因为孩子的经络要比成人畅通得多，所以给孩子时要注意的是，时间要短，力度要轻，范围要小。

美国迈阿密一个篮球队的足病医生指出，对于运动员来说，穿不合适的鞋或者已严重磨损的鞋是一个极大的错误。他说，“跑步穿的鞋在跑过200至400英里后就应该丢弃，严重磨损的鞋子不再适脚，而不合适的鞋是导致胼胝、向内生长的脚趾、以及槌状趾畸形的主要原因。”参加体育运动的人在买鞋的时候就要考虑周到，许多运动受伤都是因为“穿错”了鞋，比如有的人打篮球时穿的却是跑步的鞋。