红豆馅补益五脏之肾
红豆馅,中医认为它具有强身、、润肤的,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
食用:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。
五、大米补益五脏之肺
中医认为大米味甘性平,具有补中、润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、患者可早晚用大米煮粥服用。
食用:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。
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